• Fühlst du dich gestresst? (Achtung: Stresshormone sind sie erst mal ausgeschüttet belasten den Körper noch bis zu 6 Stunden!)
• Bist du innerlich unruhig?
• Bist du ständig krank?
• Machst du dir oft Sorgen und bist ängstlich?

O.k. alles kein Problem. Beim Biofeedbacktraining lernst du dein Nervenkostüm zu trainieren und deine alten Muster abzulegen. Das Beste daran: Es ist ganz einfach - du musst es nur tun. Mit einem technischen Gerät (Biofeedback) werden körperliche Zustände sichtbar gemacht.

Kohärenz ist ein Zustand des körperlichen, emotionalen und mentalen Gleichgewichts. In diesem Zustand fühlen wir uns wohl und geistig klar. Der Sympathikus und der Parasympathikus (Teile des vegetativen Nervensystems)  schwingen in einem harmonischen Wechsel, welches sich auf unser Wohlbefinden auswirkt. Ein kohärenter Zustand ist trainierbar. 

Dieser Zustand kann durch ganz einfache Übungen hergestellt werden. Mittels eines Biofeedbackgerätes wird am Computer abgelesen in welchem Zustand man sich befindet. 

Kohärenz und Entspannung sind nicht dasselbe. In einem kohärenten Zustand sind wir wach und lebendig, sowie innerlich ruhig und ausgeglichen. Die Fähigkeit größere Herausforderungen zu meistern steigt erheblich. Es entsteht ein tiefes, inneres Gleichgewicht.

Die Kohärenz erreichen wird durch die bewusste Zuwendung zu unserem Herzen.

Beim regelmäßigen Üben merkst du eine Steigerung deiner Wachheit, Energie und deiner Gelassenheit. Du wirst ein neues Schwingungsmuster deiner Selbst aufbauen, das dich einen neuen Menschen werden lässt. 

Melde dich bei mir und wir finden einen Termin und einen geeigneten Ort. 

Die Kosten betragen € 50,- pro Sitzung inklusive Zielarbeit.